Rontja az internetezés az alvás minőségét
2007. augusztus 29. 10:40, szerda
Azok az emberek, akik lefekvés előtt tévéznek vagy interneteznek, gyakran érzik úgy, hogy nem aludtak eleget - állítják az Oszakai Egyetem kutatói. Az intézmény munkatársai a felmérésüket összesen 5875 személy megkérdezésével végezték el.

Hirdetés

Kiderült, hogy az alvásproblémák és az internetezés adott esetben összefügghet. Azok a felhasználók ugyanis, akik gyakran nézik a televíziót vagy böngésznek a világhálón lefekvés előtt, szinte mindig úgy érzik, hogy nem aludtak eleget vagy hogy túl fáradtak, mikor reggel felkelnek. "A lényeg nem az alvás hossza, hanem annak minősége. Gyakran észlelünk hasonló tüneteket például gyerekeknél, akik sok időt töltenek videojátékokkal. Emiatt keveset pihennek és alszanak, ami koncentrációs problémákhoz vezet. A felnőtteknél sincs ez másként" - reagált a felmérésre Manfred Walzl alváskutató.

"Azoknak, akik gyakran használnak alvás előtt hosszabb ideig elektronikus készülékeket, televíziót vagy számítógépet, tudatában kell lenniük annak, hogy ez alvásproblémákhoz és -hiányhoz vezethet" - mondta Nakamori Suganuma, a vizsgálat vezetője.

A naponta csupán másfél órát internetezőknek csak a 29 százaléka számolt be alvásproblémákról, ugyanez a szám a naponta 3 órát vagy többet internetezőknél már 54 százalék volt. A kutatók megállapították, hogy az alvás előtt elektronikus készüléket használók átlagosan 12 perccel kevesebb ideig alszanak naponta, mint a keveset internetező vagy tévét néző társaik. A szakemberek szerint a legkárosabb az internetezés, amely messze megelőzi ilyen szempontból a televíziónézést.

"Az alvás hossza mindig az egyéntől függ. Napóleon például kirívó eset volt, hiszen naponta 4 óra alvással is beérte. Albert Einsteinnél viszont ugyanez az idő elérte a napi 11 órát. Egy átlagos ember ezzel szemben 7-8 órát alszik naponta. Amennyiben az alvás ideje elég hosszú, akkor a minősége is megfelelő" - tette hozzá Walzl.
Laptopok

Már 49 900 Ft-tól!

E-book olvasók

Már 17 043 Ft-tól!

Tablet PC-k

Már 23 140 Ft-tól!

LCD monitorok

Már 19 800 Ft-tól!

részletek » részletek » részletek » részletek »
Megosztás
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 

IT/Tech, Hardver
Tudomány, Mobil, Film, Játék
Hirdetés



Hozzászólások
A témához csak regisztrált és bejelentkezett látogatók szólhatnak hozzá!
Bejelentkezéshez klikk ide
(Regisztráció a fórum nyitóoldalán)
2007. aug. 30. 15:02 | válasz | #28
whehehehe, ebben van vmi...:D
fsgh  
2007. aug. 30. 13:51 | galéria | válasz | #27
Én pl hajnal 2-ig netezem és alszom déután 1-ig:DDDD így nekem ez nem okoz problémát:P
2007. aug. 30. 13:45 | válasz | #26
Szinten zenesz:D
Egyebkent a csako biztos sok penzt kapott ezert a korszakalkoto tanulmanyert.
2007. aug. 30. 11:44 | válasz | #25
Alvás közben romlik az internetezés minősége.
Bitman  
2007. aug. 30. 11:40 | válasz | #24
Én pl azt figyeltem meg, hogy amikor suliba járok, és olyan 6:30körül kelek fel, akkor pl ha bealszok olyan este 10kor, akkor sokkal álmosabb vagyok másnap, mintha hajnali 1-2 óra körül feküdnék le... De tényleg.. Na ezt magyarázzák meg.. :D
2007. aug. 29. 23:50 | galéria | válasz | #23
Én most itt.Mentes, 2 deci.
kricsi  
2007. aug. 29. 23:50 | válasz | #22
inkább igyatok!
2007. aug. 29. 23:40 | galéria | válasz | #21
Ezt különben én sem értem :)
Ha lefexem 3-kor és 9kor kelek fel, akkor feleannyira sem vagyok fáradt, mint amikor lefexem 1kor és 7kor már "riadó" (pedig ua. 6óra).....Biztos, már mindenki tudja miért van, de én még nem
Sanyix   "Rest in Peace Sanyix" 
2007. aug. 29. 20:13 | galéria | válasz | #20
Nekem nem lenne alvásproblémám ha ebben a "kurva" országban nem kéne mindenért hajnalban kelni. Nincs is gondom szünetnapokon, amikor délig alhatok :) viszont reggel fél 7-es keléstől mindig szarul vagyok, rosszul érzem magam, kómás vagyok, tökmindegy mikor fexem le.
2007. aug. 29. 20:02 | válasz | #19
Én néhe wow után beszélek álmomban,de csak játék után!!!! :D
2007. aug. 29. 19:11 | válasz | #18
9 óránál többet alszok ugyanolyan kész vagyok mintha csak 6-ot vagy 7-et aludtam volna.

Egyébként nem csak a hosszával meg a minőségével van gond, hanem a rendszerességével is.
Mike  
2007. aug. 29. 15:49 | galéria | válasz | #17
nekem sem kéne hajnal 4-ig neteznem, mindjárt megoldódna az alvásproblémám
dez  
2007. aug. 29. 15:37 | válasz | #16
Olvass vissza 3-at.
2007. aug. 29. 15:20 | válasz | #15
"A lényeg nem az alvás hossza, hanem annak minősége." Majd később hozzátette: "Amennyiben az alvás ideje elég hosszú, akkor a minősége is megfelelő"
dez  
2007. aug. 29. 14:02 | válasz | #14
> "Amennyiben az alvás ideje elég hosszú, akkor a minősége is megfelelő" - tette hozzá Walzl.

Hát, ez eleve egy hülyeség!!!!!! Nem tudom, miféle alváskutató ez a Walzl, mindenesetre a hülyeségeivel jól belekontárkodott az eredeti kutatási eredménybe. Nem tudom, honnan szedte a cikkíró ezeket a kommenteket, inkább az eredeti cikket kellett volna rendesen átadni.

dez  
2007. aug. 29. 13:59 | válasz | #13
Caak tudnám, mi értelme ilyen haszontalan cikkeket összekalapálni. Lényeg nyilván a több click, aztán hogy az olvasó mit kap cserébe, az már kit érdekel.
dez  
2007. aug. 29. 13:54 | válasz | #12
Erm, ez a cikk nem tükrözi az eredetit. Abban világosan arról van szó, hogy még ha nem alszunk is kevesebbet, a minősége romlik. (Egyébként ugyanígy van, ha elalvás előtt pl. olvasunk, mert ez is koncetrációt igényel, ami megzavarja az elalvás természetes folyamatát.) Ez a Walzi, akinek össze-vissza kijelentései kiteszik ezen cikk nagy részét, csak egy külső kommentáló, nem is a kutatócsoport tagja.
Rena11  
2007. aug. 29. 13:45 | válasz | #11
én minimum 5 órát netezek 1 nap de ritka a minimum inkább 8-10 és tökre jókat alszom nem vagyok reggel fáradt átlag 6 óra alvás teljesen jó nekem
savior   "Rest in Peace savior" 
2007. aug. 29. 13:43 | galéria | válasz | #10
"A lényeg nem az alvás hossza, hanem annak minősége."
az elejen ezt kijelenti, aztan meg vegig azt taglalja, hogy a tv es a szamitogep miatt keveset alszanak az emberek. akkor megiscsak szamit az alvas hossza is?
osszessegeben azt allapitotta meg a kedves tudos, hogy aki keveset alszik az reggel faradt...
bvalek2   "Rest in Peace bvalek2" 
2007. aug. 29. 13:29 | válasz | #9
Egyik másik Freelancer modban vannak jó nagy naprendszerek, és percekig nem történik semmi... arra riadtam fel, hogy belezuhantam egy csillagba... :)
barret  
2007. aug. 29. 13:12 | galéria | válasz | #8
Ezt a kepet honnat banyasztak elo?
A monitor kb egy 386-os gephez passzol :D
Es a bill is.
Tinman   2005. 09. 30. óta regisztrált VIP fórumozó 2005. 09. 30. óta regisztrált VIP fórumozó2005. 09. 30. óta regisztrált VIP fórumozó
2007. aug. 29. 13:04 | galéria | válasz | #7
Több esetben is fényes nappal belealudtam a DS-re kiadott Puzzle Questbe... olyan nyugtató zenéje van és körökre osztott, így volt, hogy 2 órás nyálcsorgatás után ott folytattam ahol abbahagytam, persze a DS-n feküdtem
2007. aug. 29. 12:58 | válasz | #6
én WoW közben anno többször elaludtam és arra ébredtem fel hogy a., meghaltam b., állok a mező közepén és leöltem a mobokat :)

hunterrel volt főleg gyakran :P
2007. aug. 29. 12:36 | galéria | válasz | #5
Nemtom..ha a napi programom esetleg egy kis gyúrás, szaladgálás a városba mozizás, ez mind meló után, akkor ha csak 5-6 órát alszom, ugyanúgy qva fáradt vagyok másnap reggel, mint amikor kockulok estétől hajnal 1ig, de mind1 Nem akarnak, vmi hasznosat is megállapítani? LOL
2007. aug. 29. 12:35 | válasz | #4
"Rontja az internetezés az alvás minőségét"
persze, mert alvás helyett gépezel, és akkor nem alszol :)
Cat  
2007. aug. 29. 10:58 | galéria | válasz | #3
szerintem ennek oka pusztán annyi, hogy a netezést nehéz abbahagyni. "Még ezt megcsinálom" felkiáltással simán maradunk még fél orát, amikor már nem kellene.
kuci06   "Rest in Peace kuci06" 
2007. aug. 29. 10:56 | galéria | válasz | #2
Lol kép :D
2007. aug. 29. 10:55 | válasz | #1
Nekem csak akkor szokott probléma lenni az alvással, ha adrenalinpumpáló játékokkal játszom... Például olyan már volt, hogy csetelés közben simán elaludtam :)